Гиперэкстензия для спины и для ягодиц. Разбор с миографом Александр Семенов 1:29 11 months ago 8 484 Далее Скачать
Семь вариантов работы в гиперэкстензии! Виды гиперэкстензий: техника работы на ягодицы, мышцы спины. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 12:16 1 year ago 49 701 Далее Скачать
Гиперэкстензия на ягодицы и разгибатели позвоночника. ФИТНЕС ТРЕНЕР 0:31 1 year ago 11 587 Далее Скачать
Упражнения для ягодиц без напряжения поясницы. Миограф Александр Семенов 3:39 5 years ago 11 514 Далее Скачать
🤔Гиперэкстензия для ягодичных или мышц спины? #тренировка #сашабраун #ягодичные #workout Sasha Brown 0:51 1 year ago 1 522 Далее Скачать
Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом Александр Семенов 39:47 5 years ago 27 613 Далее Скачать
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ. 2 варианта выполнения наклонной гиперэкстензии : 1- ягодицы и 2-спина! подписывайся Павел Даниленко 0:33 2 months ago 742 Далее Скачать
Как укрепить спину. Гиперэкстензия на ягодицы и на поясницу. В чём разница ТСВ 2:39 2 years ago 55 269 Далее Скачать
Гиперэкстензия на ягодицы #фитнес #ягодицы #тренировка Александр Гладков 0:26 2 years ago 153 Далее Скачать
Гиперэкстензия на ягодицы/Hyperextension on the buttocks Fitness is a way of life 0:20 2 years ago 441 Далее Скачать
Румынская тяга #какнакачатьпопу #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин #ягодицы Тренеры Шумаковы 0:31 1 year ago 205 950 Далее Скачать
